Le discipline del benessere

LE DISCLIPLINE DEL BENESSERE di Giovanna Siciliano è il luogo ideale per riscoprire la serenità e il benessere psicofisico attraverso percorsi personalizzati individuali o in gruppo.

Si tratta di un centro di armonizzazione e coscienza corporea ed energetica con il fine di migliorare la tua qualità di vita.

Chi sono:

Mi chiamo Giovanna Siciliano, opero nel settore professionale dal 1990.

Sono entrata in palestra all'età di 16 anni per la prima volta. All' epoca non mi piacevo e mi sentivo insicura.

Il mio obiettivo iniziale? Dimagrire.

Per cui ho iniziato ad allenarmi con costanza e con il tempo cominciai anche a migliorare il mio approccio alimentare.

Avevo solo vent'anni quando iniziai ad insegnare pesistica e fitness.

Cosa mi ha dato questo mondo? Autostima, forza, positività, concentrazione e la possibilità di un continuo miglioramento.

Attualmente sono più di trent'anni di studi e aggiornamenti che mi hanno fatto e continuano a farmi appassionare al mio lavoro che cresce ed evolve con me.

Crescere ed evolvere? Eh si... perchè nel corso degli anni ho approcciato a numerose attività anche diverse dal classico mondo delle palestre da cui avevo iniziato come il pilates, pilates miofasciale, ginnastica posturale e ginnastica dolce-correttiva, naturopatia e reiki.

Per cui eccoci qua... finalmente ho aperto il mio centro di armonizzazione e coscienza corporea ed energetica con l'idea di poter trasmettere tutto ciò che ho imparato dal mio percorso per risvegliare l'energia e l'anima delle persone prendendole per mano con il sorriso!

Cosa faccio nel centro:

Sviluppo in maniera personalizzata con persone singole o in gruppo l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività per migliorare il proprio stato di salute, di benessere e di forma fisica.

L'idea è quella di guidarti nella scoperta del tuo benessere interiore, fornendoti strumenti e conoscenze per vivere una vita più sana e felice.

Attività del centro "Le discipline del benessere":

• Guida nei movimenti e nella conoscenza del proprio corpo

• Pilates miofasciale & mobility

• Esercizio correttivo specifico per collo, schiena, pavimento pelvico e respirazione

• Ginnastica dolce e posturale

• Circuiti e percorsi di riequilibrio e rinforzo posturale 

• Sedute di strecthing e mobilità

• Back school & panca fit

• Percorso posturale per la terza età

• PHA (Peripheral Heart Action - Azione Periferica del Cuore) con Laura Amoretti

• Yoga del Kashmir con Lorella Conio

• Yoga Dhara

• Nutrizione clinica funzionale, estetica e sportiva con la Dott.ssa Laura Amoretti

• Servizio di consueling

• Incontri e seminari